REPRO

Regionala processledarprogrammet

  • RePro
    • Kommande utbildningar
    • Utbildningsmoduler
    • Praktisk information
    • Pedagogiska utgångspunkter
    • Utvärdering
    • Anmälan
  • RePro-Labbet
    • Anmälan
    • Praktisk information
    • Innehåll
    • Nästa program
  • RePro CHEF
    • Utbildningsmoduler och mål
    • Pedagogiska utgångspunkter
    • Kommande utbildningar
    • Praktisk information
    • Webbinarier
    • Anmälan
  • Andra tjänster
  • Röster om RePro
    • Arshia Tousi
    • Cajsa Löf
    • Nils-Krister Persson
    • Mikael Klintberg
    • Sunny Sandström
    • Karin Hermansson
    • Anna Holmström
    • Ola Westin
    • Lena Brännmar
    • Våra organisationer har gått RePro
  • Logga in
  • Om oss
    • Våra programledare
    • Kontakt

Carin Peters arbetar med regional utveckling på Region Skåne. Hon har lång erfarenhet av regional utveckling och jobbar idag bland annat med  elektrifieringsfrågan och samverkansfrågor mellan regioner. Läs mer om hur hon resonerar om vad välbefinnande är för henne. 

Vad är välbefinnande för dig?

För mig är välbefinnande att känna balans mellan det privata och professionella, att ha möjligheten och verktygen att göra det. Jag och många med mig upplevde att pandemin gav utrymme till en bättre sådan balans med mer tid att spela på. Samtidigt blev det också svårare och jag upplevde ibland en ökad förväntan om att vara tillgänglig utanför arbetstid. Ibland kände jag ett behov av att svara fast jag fick mail kl 23 för att visa att jag var intresserad och engagerad. Så var det delvis förut, men det blev mer och värre under pandemin. Att vara efterfrågad är också en del av välbefinnandet, att det finns folk som tycker att min input är viktig. Så, får jag en fråga sent på kvällen kan det bli konflikt mellan att få respekt för min tid och känslan av att vara efterfrågad som är positiv.

Hur prioriterar du ditt välbefinnande? 

Jag ser till att vara lite snäll mot mig själv. Jag har blivit bättre på att avgränsa mina uppdrag med åren och också blivit tydligare gentemot uppdragsgivare. Jag ser till att avsätta tid för att träna på lunchen ett par gånger i veckan. Det handlar också om att komma tillbaka till kontoret. Jag är en social person och tycker om att vara i sammanhang med människor – dessutom får man minst lika mycket gjort genom att ta sig tid att fika med kollegor som att ha ett digitalt möte. Det blir också lättare att sätta gränsen mellan arbete och fritid när jag har ett kontor som jag fysiskt lämnar när arbetsdagen är slut.

När har du lätt för att prioritera ditt välbefinnande och när är det svårt?

När jag får tidsnöd är det svårare att prioritera välbefinnandet. Jag går då in i ett arbetsmode som handlar om att få saker och ting ur händerna och då får välbefinnandet stå tillbaka ett tag. Min arbetssituation har en väldigt varierad arbetsbörda. När det kommer mindre intensiva perioder gäller det att ta tillbaka de där perioderna där det blir lite mera. Så, det är viktigt att sätta in på välbefinnandebanken under lugna perioder så att jag har att ta av när det blir mera stressigt.

När det händer svåra saker i världen är det lätt att fångas med i negativa tankespiraler. Då kan jag tappa fokus och arbetsuppgifterna kan te sig lite triviala. Vad spelar det för roll om vi har ett vänortssamarbete med en dansk region när folk flyr för sitt liv ett par timmar bort? Men ibland kan man också hitta trygghet i att göra vardagliga saker – att fortsätta med mina frågor, att fortsätta jobba med det jag ska även om pushnotiserna kommer hela tiden.

Carins tre tips för ett gott välbefinnande:

  1. En sak i taget
  2. Du kan inte göra allt, tänk good enough
  3. Andas
  • Vill du veta mer om RePro? Digitalt informationstillfälle
  • RePro firar 10 år – intervju med Peter Kempinsky, en av RePros grundare
  • Intervju Anna-Eva Lohe: “Det egna välbefinnandet nyckel för processledaren”
  • Intervju med Carin Peters om välbefinnande “Att känna balans mellan jobb och privat”
  • Intervju med Andreas Liljenrud om välbefinnande “Vikten av att vara ärlig mot sig själv”
  • Om adaptivt ledarskap: “Real leaders don’t give the answers – they ask the tough questions”
  • Intervju med Catti Sammelin om RePro-labbet: ”Här får jag och de svåra frågorna ett sammanhang”
  • Intervju med Lotta Wedérus om att delta i RePro-labbet: “Jag har fått hjälp att massera hjärnan”
  • Intervju med Malin Strand: Hjälper självreflektion att leda i kris?
  • Åsa Lundquist, Region Västmanland, om RePro i digitalt format

Jag vill veta mer om RePro.

RePro är det regionala utvecklingsprogrammet för dig som vill utveckla regionen och ditt personliga ledarskap. Ett samarbete mellan Next Stop You och Reasonadvise.

Copyright © 2025